ねぎ

ねぎ

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2026/01/14（水）
ねぎは、葉を食べる葉ねぎ(青ねぎ)と、白い部分を食べる白ねぎに分類されます。
関東では白ねぎ、関西では葉ねぎが多く栽培されています。

食べすぎ注意！？
ねぎに含まれるアリシンは刺激が強く、生のねぎを取り過ぎると胃や腸に負担が…。
一日に食べる量は0.7本を目安に！
⇒たくさん食べたい場合は、火をとおせばＯＫ！！！

風邪予防にも！ねぎを食べて冬を乗り切ろう！！
ねぎ